怀孕晚期可以服用VC.VE吗?
有什么土方淡化蝴蝶斑和孕花纹?
孕产妇美容保养和瘦身要注意什么?

[ 本帖最后由 Rosemary 于 2008-7-17 16:07 编辑 ]

啥都没保养。。。。。。。。。偶现在就多喝水。多吃菜

我还知道孕妇要多喝苦丁茶

可是书上讲说,怀孕期间不可以喝水太多,不利于产后体形的恢复哦

就要生孩子勒  还要体型干嘛````

那以您的看法是要当妈妈的人就没资格在意体形啦
就应该变得五大三粗的呀

据《生命时报》报道，鸡蛋除了作食物外，还具有独特的药用价值。

    中医学又把鸡蛋壳内的白色膜状物称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，“凤凰衣”的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1~3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后

    撒在患处，治疗溃疡不敛。

    鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

    具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油。腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。推荐给朋友

自制肚膜的原料非常简单：橄榄油、鸡蛋、面粉。首先把面粉放在碗里，然后打一个鸡蛋，只留下鸡蛋清，并把蛋清浇到面粉里，用勺子搅拌均匀，再倒入适量橄榄油，最后将油、面同样混合搅拌均匀。这样，肚膜就做好了。

    敷肚膜前，用手抹少量橄榄油，然后把手搓热，再轻轻涂抹在腹部。

    放置一段时间后的肚膜会变得很柔软，可以把它捏成一个圆形扁片儿，面积需要覆盖住整个肚子。完成后，直接敷到肚子上。

    另外，做肚膜时最好是躺着做，这样吸收的效果会更好一些。做完后，用餐巾纸将剩余的油脂和营养成分轻轻擦掉。

TOP1猕猴桃

    抗斑指数：★★★★

    猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

    猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

    脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而朝阳区妇幼保健院李虹主任医师日前接受记者采访时指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

    李虹指出，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。

    李虹提醒，产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。

把姜彻底洗干净（如果不洗干净的话那泥泥是擦在身上后会塞住身上的毛孔的哦~~~），然后把大概5斤左右姜的姜皮刮下来，然后放在水里煮（水量为足够用来擦身子为准），但如果可以的话煲浓点更好哦，用八斤姜的姜皮来煲的。水煮开后一般再煲十五分钟就可以关火，注意别参水。姜皮一般可以反复煲三到四次的。用法：妈咪们要先用热水把身子擦干净先，再用姜水浸泡毛巾擦身子（毛巾可以半湿半干那个样子吧），反复擦两到三次，特别是在肉比较多的地方（比如肩膀、手臂、肚子等）要热敷并按摩一下，毛贴凉后就再换一次。每次擦完身的姜水不要倒哦~~~~还可以继续用的！这样就不会浪费了！这个方法不但可以有效的帮助恢复体型，还可以去风的哦~~~

是不能喝吧,
浓茶都不能喝

1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 　　2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 　　3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 　　5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 　　6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 　　7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 　　8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 　　9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 　　10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

我觉得楼主还是安心进补   让孩子聪聪明明  健健康康   你不晓得 等孩子大了 人家见面第一句 往往会问 你孩子在哪上学  不信问问坛子里的人

推荐美颜餐——

　　红枣菊花粥

　　材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，

　　制作：

　　把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。

　　推荐理由：

　　大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。

　　海米油菜

　　材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量

　　制作：

　　1.将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。

　　2.加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。

　　推荐理由：

　　油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。

　　消痘汤

　　材料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量

　　制作：

　　1. 把金银花放入药袋，其他药材洗干净后分别浸泡1小时。

　　2. 先煮熟薏仁和金银花，再放入绿豆燉煮，当绿豆煮熟破皮即可熄火，闷半小時。

　　3. 食用时，依个人口味加上些许蜂蜜。

　　推荐理由：

　　此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的妈妈不宜喝太多，适量而止。

　　苦瓜羊肉汤

　　材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

　　做法：

　　1. 把中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。

　　2. 去除药袋和大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。

　　推荐理由：

　　苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除燥热，让皮肤白净不再长痘痘，也能温补产后新妈妈的身体。

　　芝麻薏仁山药牛奶

　　材料：黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适量

　　做法：

　　取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，冲泡成250㏄的饮料，调匀即能饮用。

　　推荐理由：既香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，消除孕斑。

　　逍遥美顏茶

　　材料：醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。

　　做法：

　　把中药材置入纱布袋，加上1500㏄的水熬煮45分钟左右，即可饮用。

　　推荐理由：此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果，当作平日茶饮之用，可让皮肤水嫩美白，痘痘、斑点全不见。

　　禁忌：身体器官及内脏有发炎现象时，应暂停饮用。